domingo, 20 de agosto de 2017

Pãozinho Low Carb

Como eu disse no post anterior, eu não me adaptei a comer apenas proteínas e tive que montar a dieta sem farinha e sem açúcar do meu jeito.
Tenho participado de grupos e testado receitas práticas e fáceis para ter uma alimentação " mais normal possível".
Pra quem tá chegando agora, isso não tem como objetivo principal o emagrecimento. Eu apenas desenvolvi intolerância a farinhas, amidos e açúcares simples. Sinto muita azia e formo gases o que me atrapalha no dia dia a trabalhar, estudar e fazer tudo o mais que preciso fazer.
Essa receita do pãozinho eu testei ontem a provei com louvor. É muito fácil e prática:

* 1 ovo
* 1 colher de sopa de requeijão cremoso (esses de copo) ( comum/ light/ vegano/sem lactose, o que preferir)
* 1 colher de chá de fermento em pó ( comum, aquele de bolo)

Mistura o ovo com o requeijão num prato.
Acrescenta o fermento e misture delicadamente
Coloque a mistura num refratário de vidro ou plástico untado com manteiga
Leve ao microondas 3 minutos. Vai virar uma massinha.
Corte a massinha ao meio.
Coloque queijo, presunto, o recheio que quiser
Leve na sanduicheira
Fica assim:



Gente, isso é um mixto quente que não fica devendo absolutamente nada para o que eu comia antes, com pão de forma. É delicioso!
E sem farinha, sem elevar os níveis de glicose, sem obrigar o pâncreas a produzir grandes quantidades de insulina, e consequentemente, sem estocar gordura. 
Experimentem!

Obs: No próximo post, receita de um bolo de banana de caneca, feito no microondas, ma-ra-vi-lho-so)

quarta-feira, 16 de agosto de 2017

Dieta Low Carb - Funciona?

    Obviamente funciona, senão não haveriam milhões de adeptos, mas não funciona para todo mundo.
Eu tentei.
Venho a algum tempo, percebendo certa intolerância a tudo que tem farinha. Sinto azia, fico com gases... Daí, embora eu ame pães, bolos e etc, fui evitando por conta do mal estar. Nos dias que eu conseguia não comer nada disso eu me sentia muito bem. Foi aí que fui procurar a dieta Low Carb, porque eles tem mil receitas inclusive de bolos e pães, sem farinha.
Pedi adesão em uns 5 grupos no Facebook, fui pesquisar na net e comecei.
O que aconteceu? Eu percebi que também não tenho boa tolerância a altas doses de proteína animal.
Carnes e ovos além de 1 porção por dia não me fazem bem. Minha digestão é lenta e eu me sinto muito, muito mal.
As receitinhas Low Carb que não levam carne e nem farinha, levam ingredientes caros e não tão fáceis de encontrar de forma que poucas coisas eu pude aproveitar no meu dia dia.
Fora que meu peso não cedeu 1g no período que fiz essa dieta, que foi de 1 semana e 1 dia. Pelo contrário, aumentei alguns gramas.
Acho que todo mundo sabe, mas vale lembrar que na |Low Carb não pode nem fruta.
Sem saída, eu tive que "quebrar" a dieta e apesar de não ter voltado a comer farinha, minha salvação tem sido as frutas e o iogurte.
No almoço, eu consigo comer ovos mexidos ou um omelete, mas não consigo comer isso novamente de noite, porque parece que o almoço ainda está lá no meu estômago. Aí eu tomo outro iogurte.
Pela teoria da Low Carb, estou ingerindo muito açúcar (frutose e lactose), mas pasmen, me pesei hoje e após 3 dias comendo basicamente isso, meu peso voltou a baixar.
Ou seja, a dieta pode funcionar sim, para alguns, mas não pra todo mundo.
Antes de desistir, se observe e descubra o que funciona para você.
Fica a dica!
Beijoooos!

sexta-feira, 4 de agosto de 2017

Base Ruby Rose, a febre do momento!

E vamos de resenhaaa!
Quem ainda não ouviu falar nesta base da Ruby Rose aí?
Ela foi lançada ao preço de R$5,00, mas parece que a primeira fórmula tinha problemas, e voltou reformulada , desta vez por R$15,00. Aqui na minha cidade, ela sobre variação de R$20,00 a R$22,00.
Em algumas cidades ainda se encontra por menos, mas é bom ficar atenta ao lote e data de fabricação, porque pode ser ainda a fórmula antiga.

Resultado de imagem para base ruby rose
Ela tem uma gama incrível de tons

Resultado de imagem para base ruby rose

Esses aqui acima são os mais fáceis de encontrar. Nem todas as lojas compram todos os tons.

Confesso que fui experimentar essa base muito desconfiada. Apesar de ser baratinha, dinheiro é dinheiro né non? Eu já me decepcionei com bases de marcas consideradas boas no brasil, como O Boticário, Natura, Avon... E por isso acabei comprando a tão famosa base da M.A.C, a Studio Fix. Só que dá uma dó gente, usar uma base cara todos os dias para trabalhar... Porque acaba durando pouco e não dá pra ficar comprando com tanta frequência.
Eu queria muito uma base boa para o dia dia, com um custo menor.
Daí, de tanto ver resenhas positivas sobre a base da Ruby Rose, lá fui eu.
E foi uma grata surpresa! A bichinha é boa mesmo!
Excelente cobertura, fácil espalhabilidade, acabamento bonito, boa durabilidade na pele, embalagem inquebrável e fácil de carregar na bolsa e aquele preço que a gente gosta.
No final do dia, para ir para a faculdade, eu retoco apenas no nariz e ao redor da boca, porque são regiões onde acabamos passando a mão ao longo do dia e removendo parte da maquiagem.
Mas não preciso retocar testa e nem maçãs do rosto.
A minha cor é a L4. Ela é bem amareladinha e fica no tom exato da minha pele. Não dá pra ver a diferença da parte de pele maquiada no rosto para a pele do pescoço.
Então acho que pela primeira vez na vida, estou conseguindo usar um tom apenas de base, sem precisar fazer mistura.
No entanto, não foi amor assim tão a primeira vista. Ela tem uns truques que eu fui descobrindo aos poucos para que alcance um resultado encantador. Vamos a eles:

- Ela é uma base de efeito matte, e não possui nenhum componente hidratante. Então você precisa hidratar a sua pele antes. Aplique seu hidratante facial/ filtro solar/ ou antissinais antes, aguarde a pele absorver por alguns segundos e aí sim aplique a base.

- Ela não gosta de ser muito manipulada. Aplique no rosto como preferir ( com a mão ou pincel), mas não fique voltando onde já aplicou. No final da aplicação, dê batidinhas com os dedos por todo o rosto. Isso vai apagar os risquinhos e fará com que ela grude na pele, deixando o acabamento incrivelmente bonito e natural.

- Leve-a na bolsa para reaplicar no nariz e em torno da boca caso vá passar muitas horas fora de casa.

- A base transfere um pouco, mas não se engane viu? Base importada cara e de uso profissional também transfere. Não desmereça a base da Ruby Rose por isso. Apenas tome os cuidados necessários de se vestir antes de se maquiar para não sujar as golas das blusas, e tá tudo certo.

Tem sido a minha base de uso diário e já estou indo para o segundo frasco.
Recomendo!